身体と静かに向き合う、特別な時間。

STUDIO AYAKOは、

完全予約制のパーソナルスタジオです。

セッションの時間は、

誰かと比べるためでも、

ただ頑張るためでもありません。

周りを気にせず、

今の自分の身体に、静かに目を向ける時間です。

身体の状態も、目標も、動き方も、

一人ひとり違います。

だから、決められたメニューを同じように行うのではなく、その日の呼吸や姿勢、身体のつながりを見ながら、内容を組み立てていきます。

まず整える。

そのあとに、つなげる。

身体は、つながると動き出します。

大きく動く日もあれば、

小さな感覚を丁寧に探す日もあります。

しっかり汗をかく日もあれば、呼吸がふっと入るだけで、身体が変わる日もあります。

どちらも、その方にとって必要な時間です。

STUDIO AYAKOで大切にしているのは、「できた」「できない」だけで身体を見ることではありません。

前より少し呼吸が入りやすくなったこと。

力まずに動けたこと。

今まで届かなかった場所まで動けたこと。

自分の身体の変化に、自分で気づけたこと。

そんな小さな変化を、一緒に積み重ねていくことです。

セッションを終えたあと、

身体だけでなく、気持ちまで少し整っている。

自分の身体に戻れたように感じる。

STUDIO AYAKOが、

そんな特別な時間を過ごせる場所でありたいと思っています。

静かな空間で、

自分の身体と丁寧に向き合う時間を。

お会いできることを、心より楽しみにしています。