STUDIO AYAKOでは、9月のご予約枠を公開しています。 パーソナルピラティスというと、 「毎週通うもの」 「しっかりトレーニングするもの」 というイメージを持たれる方もいるかもしれません。 STUDIO AYAKOでは、定期的に通うだけでなく、必要なタイミングで、その都度ご利用いただけます。 たとえば、 ジムやご自身のトレーニングと併用しながら、 フォームや身体の使い方を確認したいとき。 一人では難しい動きを、 補助を受けながら確認したいとき。 マシンを使ったピラティスに、 一度触れてみたいとき。 また、マシンを使って 全身をゆっくり伸ばしていくような時間もあります。 「しっかり動く」だけではなく、 その日の身体に合わせて、 伸ばすことや整えることから始めることもできます。 月に一度、 自分の身体と向き合い、整える時間として。 そして、 産後、そろそろ身体を動かしたいけれど、 何から始めたらいいかわからない。 そんな時の、最初の一歩として。 お子様と一緒に来ていただきながら、 その日の身体を見て、無理なく始めていくこともできます。 STU

STUDIO AYAKOでは、現在、 60分のパーソナルセッションを15,000円（税込）でご案内しています。 コースは一つ。 月会費もありません。 回数や期間に縛られず、 その時の身体の状態や目標に合わせて、必要なタイミングでお越しいただけます。 セッションでは、姿勢や呼吸、身体のつながりを丁寧に見ながら、一人ひとりに合わせて内容を組み立てます。 まず整える。 そのあとに、つなげる。 身体は、つながると動き出します。 ご予約・お問い合わせは、ホームページのお問い合わせフォームよりお願いいたします。 ※以前掲載していた料金体系は終了しております。現在はこちらの内容でご案内しています。