今は、夜のパーソナルをお休みしています。 娘が生まれてから、仕事と家族との時間のバランスも、少しずつ変わりました。 先日、娘を寝かせるために夜のお散歩をしていたとき。 久しぶりに、灯りのついたスタジオを眺めました。 「あと何年かしたら、また夜のパーソナルも再開したいな。」 そんなことを、ふと思いました。 私は、夜のパーソナルも好きでした。 朝、夕方、夜。 同じスタジオでも、時間帯が変わると、身体の見え方も少し変わります。 朝は、まだ身体が動き始めたばかり。 夕方には、一日過ごしてきた疲れや癖が見えることもあります。 夜には、その日を頑張ってきた身体を感じなら、ゆっくり動いていく時間がありました。 もちろん、身体の状態は時間帯だけで決まるものではありません。 同じお客様でも、その日の過ごし方や体調によって、身体は毎回少しずつ違います。 今日はどこが動きやすいのか。 どこで支えているのか。 どんな動きから始めると、身体がつながっていくのか。 そんなことを見ながら、一人ひとりのレッスンを組み立てています。 同じエクササイズでも、昨日と今日では感じ方が違