浜松でパーソナルをお探しの方へ｜2026年よりトライアル受付を開始します

からだと心が、

静かにととのう時間をお届けします。

はじめまして、スタジオアヤコです。

2026年より、

新規の方のトライアルセッションの受付をスタートいたします。

スタジオアヤコでは、

「姿勢を整えたい」「体の使い方を良くしたい」「疲れにくい体をつくりたい」など、

今の体と心の状態を丁寧に扱うパーソナルセッションを大切にしています。

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トライアルセッションでは、まず“やさしく整える”から

初めての方には、

呼吸・姿勢・深層筋のつながりをていねいに整えながら、無理なく動ける体へと進めていきます。

・呼吸の入り方

・骨盤と肋骨の位置

・体のクセ

・神経のスイッチの入りやすさ

これらを優しく調整することで、

“自然に動ける”感覚が戻っていきます。

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「最初からしっかり動きたい！」方も大歓迎

・ガンガン動きたい

・テンポ良く気持ちよく汗をかきたい

・アクティブに動いてスッキリしたい

そんな方には、

ピラティスを土台にしたアクティブなトレーニングセッションもご案内できます。

インナー × 有酸素 × 体幹の三位一体。

あなたらしく“楽しく動ける”メニューもご用意しています。

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予約枠について（大切なお知らせ）

スタジオアヤコは、

お一人おひとりに深く向き合うパーソナル専門のため、ご案内できる日時が限られております。

ご希望の方には、

“空いている枠の中で”予約をお願いしております。お問い合わせ後に、最新の空き枠をご案内いたしますのでご安心ください。

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トレーニングというより、“自分に戻る時間”。

スタジオアヤコのセッションは、

筋トレだけでも、ボディケアだけでもない。

✔ 深層筋がやさしく目覚める

✔ 呼吸がふっと入る

✔ 心が落ち着き、余白が生まれる

✔ 軸が通っていく感覚が戻る

そんな“自分に還る時間”を大切にしています。

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トライアル希望の方へ

トライアルにご興味のある方は、

下記の お問い合わせフォーム よりメールにてご連絡ください。

👉 https://www.studioayako.com

お会いできることを、心より楽しみにしています。