11月のご予約について | 月に一度、身体と向き合う時間。

お顔のケアと同じように、

身体にも、自分をいたわる時間を。

ピラティスマシンを使いながら、

身体を動かし、呼吸を深め、

普段は気づかない身体の感覚に目を向けていきます。

血流を促したり、身体のこわばりを和らげたり。

ご自宅でできる運動も、一緒に確認しながら、無理なく続けられる習慣へ。

その日の体調やご希望に合わせた、

完全オーダーメイドのパーソナルセッション。

必要に応じて動画も残しながら、

日常でも心地よく動ける身体づくりをサポートいたします。

【11月 ご予約可能日時】

・5日(木) 10:30〜

・6日(金) 12:00〜

・11日(水) 10:30〜

・12日(木) 12:00〜

・19日(木) 12:00〜

・20日(金) 13:30〜

・25日(水) 13:30〜

【オンラインパーソナル】

45分／10,000円（税込）

ご自宅からも、呼吸・姿勢・身体の動かし方を丁寧に確認しながら、一人ひとりに合わせたセッションを受講いただけます。

遠方の方や、ご自宅で身体を動かす習慣をつくりたい方にもおすすめです。

ご予約・お問い合わせは、InstagramのDMまたはHPのお問い合わせよりお気軽にどうぞ☺️

しなやかで強い身体と、心地よい日常を。

STUDIO AYAKO