基本を大切にしながら、目の前の身体を見る。

私は、クラシカルピラティスの学びをとても大切にしています。

長く受け継がれてきた動きには、残ってきた理由があります。

順番、テンポ、呼吸、身体の使い方。

そして、「なぜこの動きをするのか」。

それを知ることは、私にとって大切な土台です。

一方で、パーソナルレッスンで目の前のお客様の身体を一対一で見ていると、

「今日は、この入り方の方がいいかもしれない」

と、ふと感じることがあります。

それは、基本を変えたいからではありません。

基本を知ったうえで、

その方の身体に届く方法を探しているからです。

同じエクササイズでも、身体の状態や感覚は一人ひとり違います。

そして、同じ方でも、その日の身体は毎回少しずつ違います。

だから私は、決められた動きをただ行うのではなく、その日の身体を見ながら、必要なことを一緒に探していきたいと思っています。

STUDIO AYAKOで大切にしているのは、

身体の動きを通して、自分の身体への理解を深めていくこと。

部分だけではなく、

呼吸や動き、感覚も含めて、

身体を、ひとつながりで見る。

これからも、受け継がれてきた基本を大切にしながら、

目の前の一人ひとりの身体と丁寧に向き合っていきたいと思います。