憧れより、理解。

「〇〇さんみたいになりたい。」

そんな気持ちから身体づくりを始める方は少なくありません。

でも、人それぞれ骨格も、生活も、身体の使い方も違います。

だから私は、

誰かを目指すことよりも、

自分の身体を知ること。

それが一番大切だと考えています。

身体を理解すると、

どうして肩がこるのか。

どうして腰が疲れやすいのか。

どうすれば楽に立てるのか。

少しずつ見えてきます。

身体は、

誰かになるものではなく、

自分らしく心地よく過ごすためのもの。

STUDIO AYAKOでは、

身体の動きを通して、

身体への理解を深めながら、

毎日が少し楽になる身体づくりを大切にしています。