9月のご予約枠を公開しました。

STUDIO AYAKOでは、9月のご予約枠を公開しています。

パーソナルピラティスというと、

「毎週通うもの」

「しっかりトレーニングするもの」

というイメージを持たれる方もいるかもしれません。

STUDIO AYAKOでは、定期的に通うだけでなく、必要なタイミングで、その都度ご利用いただけます。

たとえば、

ジムやご自身のトレーニングと併用しながら、

フォームや身体の使い方を確認したいとき。

一人では難しい動きを、

補助を受けながら確認したいとき。

マシンを使ったピラティスに、

一度触れてみたいとき。

また、マシンを使って

全身をゆっくり伸ばしていくような時間もあります。

「しっかり動く」だけではなく、

その日の身体に合わせて、

伸ばすことや整えることから始めることもできます。

月に一度、

自分の身体と向き合い、整える時間として。

そして、

産後、そろそろ身体を動かしたいけれど、

何から始めたらいいかわからない。

そんな時の、最初の一歩として。

お子様と一緒に来ていただきながら、

その日の身体を見て、無理なく始めていくこともできます。

STUDIO AYAKOのレッスンでは、

決められた内容を一律に行うのではなく、

その日の身体の状態や動きを見ながら、

一人ひとりに合わせて進めていきます。

身体の使い方を確認したい方。

普段のトレーニングをもう少し深めたい方。

マシンピラティスを体験してみたい方。

全身をゆっくり伸ばして、身体を整えたい方。

月に一度、自分の身体を見直す時間をつくりたい方。

産後の運動再開を、安心して始めたい方。

そんな方に、

必要なタイミングで使っていただける場所でありたいと思っています。

天候に左右されず、

落ち着いた空間で身体と向き合えることも、

スタジオで過ごす時間の良さのひとつです。

9月のご案内可能枠

・9月10日（木）12:30

・9月11日（金）13:30

・9月12日（土）12:00

・9月16日（水）10:30

・9月18日（金）14:00

・9月19日（土）10:30

・9月30日（水）10:30、13:30

ご都合の合う時間がありましたら、

予約ページよりご確認ください。

ご予約ページの操作が分かりにくい場合は、

お問い合わせより、ご希望のお日にちをお知らせください。

※最新の空き状況は、予約ページをご確認ください。

身体を整えることを、特別なことにしすぎず。

必要なときに、自分の身体と向き合う時間として。