「動く教科書」をつくりたい。

STUDIO AYAKOを始めた5年前から、初めてお越しくださるお客様の姿勢や動きを、写真や動画に残してきました。

初めてお会いした日の身体は、

その日、その瞬間にしか残せないものだからです。

身体についての知識が入ったり、動き方を知ったりすると、人は無意識のうちに姿勢や動きを変えていきます。

だから私は、まだ何も意識していない、真っさらな状態の身体を残しておきたいと思っていました。

それは、

今の身体を否定するためではありません。

これから変わっていく過程を、いつかご本人と一緒に振り返るための、始まりの記録です。

初めてお会いし、身体を動かした時から、私の中には、

その方がこれから変わっていく姿が、自然と浮かびます。

だからこそ、変わる前の大切な瞬間を残しておきたいと思ってきました。

自分の姿を見ることは、簡単ではない

私自身も、自分の姿を見ることは得意ではありません。

もともと自分の身体にコンプレックスがあり、その気持ちが、

「身体をもっと知りたい」

「より良く動けるようになりたい」

という探究心につながってきたように思います。

妊娠・出産は、指導者としてもう一段深くお客様を理解するための、大きな経験になると思っていました。

実際に、自分の身体が大きく変化することや、思うように動けない時間を経験したことで、身体と向き合う難しさを以前より深く感じるようになりました。

だから、動画を見たくない気持ちや、映っている自分をすぐには受け入れられない気持ちも、よく分かります。

それでも、自分の動きを動画で確認したからこそ、初めて気づけたこともたくさんありました。

感覚だけでは分からなかった身体の癖。

自分ではできていないと思っていたけれど、実際にはできていたこと。

目で見ることは、自分の身体を知るための大切なきっかけになると感じています。

小さな変化を残す

動画に残しているのは、初回の姿だけではありません。

毎回のセッションの中に、その方にとっての小さな変化があります。

前より少し力まずに動けた時。

今まで届かなかった位置まで動けた時。

身体のつながりが生まれた時。

ご本人にはまだ分からないほどの変化でも、私には大きな進歩に見える瞬間があります。

その瞬間に立ち会えることを、私はとても幸せに感じています。

今すぐには分からなくても、身体についての知識や、見る目が少しずつ育った時に、過去の動画を見返して、

自分は、こんなところも変わっていたんだ。

と、ご自身で気づいてもらえたら嬉しい。

私が育てたいのは、身体だけではなく、

自分の身体の変化に、自分で気づける力。

だから、その都度、残せる範囲で動きを記録しています。

記録より、目の前の身体を優先する

ただし、動画を残すことがセッションの目的ではありません。

お客様が自分だけでは取れないポジションに入るために、私の補助が必要なことがあります。

身体を支えることで、使いたい場所を感じられたり、より深く伸びたり、一つ先の姿勢まで進めたりすることがあります。

その時は、動画を撮ることよりも、目の前のお客様の身体に手を添えることを選びます。

記録よりも、目の前の身体を優先する。

残すことよりも、その瞬間に必要な手を届ける。

動画を撮るために、必要な補助をしないということはしたくありません。

セッションを一番に考えたうえで、意味のある瞬間を丁寧に残しています。

お客様とつくる「動く教科書」

私自身、この考えにたどり着くまでには、たくさんの迷いがありました。

セッションを大切にしたい気持ちと、その日の変化を残したい気持ちの間で、どうしたらいいのだろうと考え続けてきました。

その都度、動画をお届けできなかったこともあります。

けれど今、5年前から続けてきたことや、頭の中にあった思いが、少しずつ一つにつながってきました。

私がつくりたいのは、

身体の動きを通して、

自分の身体への理解を深められる

「動く教科書」。

きれいに動ける人だけを見せたいわけでも、大きな変化を競いたいわけでもありません。

年齢も、身体の状態も、目標も、動き方も、　一人ひとり違います。

さまざまな身体や動きを見ることが、誰かにとって自分の身体を知るきっかけになると思っています。

そして、この「動く教科書」は、私一人ではつくることができません。

動画撮影や掲載についてお話しすると、

「載せても大丈夫ですよ」

「ぜひ使ってください」

と、快く協力してくださるお客様がたくさんいます。

お客様は、ただ動画に映る人ではなく、一緒に「動く教科書」を育ててくださる存在です。

一つの動きが、誰かの気づきになる。誰かの変化が、また別の誰かが自分の身体を知るきっかけになる。

ご協力くださっている皆さま、本当にありがとうございます。

これからも、目の前のお客様の身体を一番に考えながら、一つひとつの動きを丁寧に残していきたいと思います。

地味に効く。

だから、変わる。

その積み重ねを、

これからも大切にしていきたいと思います。