夜のスタジオを眺めながら。

今は、夜のパーソナルをお休みしています。

娘が生まれてから、仕事と家族との時間のバランスも、少しずつ変わりました。

先日、娘を寝かせるために夜のお散歩をしていたとき。

久しぶりに、灯りのついたスタジオを眺めました。

「あと何年かしたら、また夜のパーソナルも再開したいな。」

そんなことを、ふと思いました。

私は、夜のパーソナルも好きでした。

朝、夕方、夜。

同じスタジオでも、時間帯が変わると、身体の見え方も少し変わります。

朝は、まだ身体が動き始めたばかり。

夕方には、一日過ごしてきた疲れや癖が見えることもあります。

夜には、その日を頑張ってきた身体を感じなら、ゆっくり動いていく時間がありました。

もちろん、身体の状態は時間帯だけで決まるものではありません。

同じお客様でも、その日の過ごし方や体調によって、身体は毎回少しずつ違います。

今日はどこが動きやすいのか。

どこで支えているのか。

どんな動きから始めると、身体がつながっていくのか。

そんなことを見ながら、一人ひとりのレッスンを組み立てています。

同じエクササイズでも、昨日と今日では感じ方が違う。

そして、ふとした瞬間に、

「ここで支えていたんだ。」

そんな小さな気づきが生まれることがあります。

私は、その瞬間がとても好きです。

パーソナルは、教えるだけの時間ではなく、私自身も毎回たくさんの発見をもらう時間。

だから、何年続けていても飽きないのだと思います。

今は、娘との夜の時間を大切に。

そしていつかまた、夜のスタジオでお客様と身体に向き合う時間を過ごせたら。

そんな未来も楽しみにしながら。

やっぱり、パーソナルは楽しい。

私の大好きな時間のひとつです。

STUDIO AYAKO

しなやかで強い身体と、心地よい日常を。