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​浜松→アメリカ（5年半）→東京（10年半）→浜松

静岡県浜松市出身。10歳から地域のバスケットボールチームに入り、足も速くない、運動能力も身長も至って普通な女子でした。"どうしたら周りの選手よりも良くなれるのか？"と常々考えていたことが、カラダと健康に目覚めたのが始まり。

高校卒業後、渡米。インディアナ州エバンスビル大学のスポーツ科学学科に入学。大学のバスケットボール選手として、また、アシスタント・ストレングス&コンディショニングコーチとして、様々なスポーツチームの身体作りに深く携わる中で、多種多様のフィジカルトレーニングを経験。大学卒業後、テネシー州のメンフィス州立大学にてアメリカンフットボールのトレーニングコーチとしてサマーキャンプに参加。その後、ペニー・ハーダウェイ、デリック・ローズなど多くのNBAスターを輩出しているメンフィス州立大学の男子バスケット部アシスタントストレングス&コンディショニングコーチに就任。ペアストレッチの技術と経験、トレーニング構成法、ボディメイク法、サプリメントの知識、食事療法などを習得。帰国後、東京のTOTAL Workout（トータル・ワークアウト）六本木ヒルズ店でパーソナルトレーナーとして10年6ヶ月勤務。子どもから80代までの老若男女、モデルや俳優、歌手を含め合計約2万2500本のパーソナルトレーニングを担当。お客様に寄り添い、目的を導き出すヒアリング力、技術力、リフォーマーとピラティスの資格、柔軟性、体幹力、持久力、瞬発力向上における様々なトレーニング法、お客様に合わせた食事療法の提案力、姿勢分析法、筋膜リリース法などを学び、パーソナルトレーナーとしての幅を広げた。

2021年5月、故郷の浜松でパーソナルトレーニングスタジオ”STUDIO AYAKO” を設立。