痩せたいあなたへ『どっち⁉️』


Thank you for your time🙏



ご覧くださり、ありがとうございます❤



今月より、STUDIO AYAKOのブログでは、皆さまのお身体のお悩みを解決するための『超簡単なストレッチ➕健康=美➕α』を日々お届けしていきます🌈



あなたの健康が日々1%でも

アップグレードしていけたら嬉しいです☘️


日々、一緒にやっていきましょう〜🌺🌺



🔻🔻🔻


おはようございます☀


痩せたいあなたへ。


今日のあなたは、どちらを選びますか⁉️


①15分の大股でのマッスル・ウォーキング🚶‍♂️


②ジュース、炭酸飲料、スタバの甘〜いドリンクを控える。そして、炭酸水🍋にする☘️



外のウォーキングも、気持ちいいですよ〜🐥🐥









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ご覧くださり、ありがとうございます。


STUDIO AYAKO パーソナル・トレーナー 中根綾子


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