ダイエット、ジム、色々やったが、続かなかった人へ。。
ダイエット、ジム、色々やったが、
中々続かない…。
でも、もっと綺麗になりたい、引き締めたい
健康になりたい
疲れない身体にしたい…。
中々続かない理由って、なんだろ…
もしかして、
一人だとつまらないから❓❓
一人だと励ましてくれたり、
横で褒めてくれる人もいないしね…
『STUDIO AYAKO』では
誰よりもあたなの身体に向き合う
パーソナルトレーニングに出会える。
初めて体験したその時から
すぐに効果が実感できる。
パーソナルトレーナーAYAKOから
今日一日頑張ったあなたへ。
今から一緒に
『〇〇の疲れを取る』
超簡単なことを
1つだけ
一緒にやろ〜〜🙌
Let’s do it together! ☺️
Yeah yeah yeah
『全身の疲れ』を取る。
耳👂の内側と外側を
軽くつまんで
やさしくね、
やさしく引っぱるぅ〜〜。
そぅ、そぉ〜〜っと、
赤ちゃんに触れるくらい
やさしくね。
まず、10秒くらいやってみよ〜〜。
もう少し、
やさしく引っぱるぅ〜〜〜。
もぅ10秒くらい、
耳を
やさしくね、
マッサ〜ジィ〜〜。
もぉ、そろそろ、いいかなぁ。🤔
おっ!!
なんだ、この感覚!?
なんか、耳のまわりが
ぼわ〜〜んって温かくなってる😳
Keep going👍続けて👍
あれっ??
こめかみのところが
すぅ〜〜って、
ゆるんだ〜〜🙌
How do you feel like now??
今は、どんな感じ❓
うんっ??
首の後ろのあたりが
ふわぁ〜〜って、
ゆるんだ〜!
Oh, my god!! Why???😳
もぅ、こめかみのあたりは、
だいぶゆるくなってる〜〜。笑
不思議でしょ!?😂
今日一日頑張った自分へのご褒美🤗
You did great job today!!!
Yes!! You are great!!
また、明日も一緒にやろ〜〜🙌
I will see you tomorrow!!!
Sweet dreams⭐️