ダイエット、ジム、色々やったが、続かなかった人へ。。

ダイエット、ジム、色々やったが、

中々続かない…。​

でも、もっと綺麗になりたい、引き締めたい

健康になりたい

疲れない身体にしたい…。

中々続かない理由って、なんだろ…

もしかして、

一人だとつまらないから❓❓

一人だと励ましてくれたり、

横で褒めてくれる人もいないしね…

​『STUDIO AYAKO』では

誰よりもあたなの身体に向き合う

パーソナルトレーニングに出会える。

初めて体験したその時から

すぐに効果が実感できる。

パーソナルトレーナーAYAKOから

今日一日頑張ったあなたへ。

今から一緒に

『〇〇の疲れを取る』

超簡単なことを

１つだけ　

一緒にやろ〜〜🙌

Let’s do it together! ☺️

Yeah yeah yeah

『全身の疲れ』を取る。

耳👂の内側と外側を

軽くつまんで

やさしくね、

やさしく引っぱるぅ〜〜。

そぅ、そぉ〜〜っと、

赤ちゃんに触れるくらい

やさしくね。

まず、10秒くらいやってみよ〜〜。

もう少し、

やさしく引っぱるぅ〜〜〜。

もぅ10秒くらい、

耳を

やさしくね、

マッサ〜ジィ〜〜。

もぉ、そろそろ、いいかなぁ。🤔

おっ！！

なんだ、この感覚！？

なんか、耳のまわりが

ぼわ〜〜んって温かくなってる😳

Keep going👍続けて👍

あれっ？？

こめかみのところが

すぅ〜〜って、

ゆるんだ〜〜🙌

How do you feel like now??

今は、どんな感じ❓

うんっ？？

首の後ろのあたりが

ふわぁ〜〜って、

ゆるんだ〜！

Oh, my god!! Why???😳

もぅ、こめかみのあたりは、

だいぶゆるくなってる〜〜。笑

不思議でしょ！？😂

今日一日頑張った自分へのご褒美🤗

You did great job today!!!

Yes!! You are great!!

また、明日も一緒にやろ〜〜🙌

I will see you tomorrow!!!

Sweet dreams⭐️