『手っ取り早く、簡単に、疲れている○○を解消する方法』



いつもお忙しい中、AYAKOブログを

サッと見たり、読んだり、

気にかけてくださり、

誠にありがとうございます。


このブログ始めさせていただき、

「こうしたらいいわよ!」と、発信の仕方を

アドバイスしてくださる方がいたり、

「こんな事が知りたいです。」と、

トレーニング中に

聞いてくださるお客様がいたり、

毎回サッと目を通してくださる方、

毎回読んでくださる方、

今日初めての方、

お忙しい中、貴重なお時間を

ありがとうございます。


これからは、

皆さまにとって分かりやすく、

手っ取り早く、簡単にできる健康法を

お届けできれば嬉しいです。

私は、その発信力も磨いていけるよう、

頑張ります!




さて、、、

《今日のお悩み》

最近、体調を崩し、疲れている胃腸が

なかなか回復してくれない💦💦


今日は、このお悩みを解決させていただきます。




《その解決法》


『だし汁』を飲むことです。



これで、胃腸のインナーマッスルに

スイッチを入れさせていただきます♡



疲れている胃腸は、

食べたものをうまく消化することが

できなくなっています。



そんな時は、

どんなに健康にいいと言われる

食べ物を食べても、残念ながら、

消化するパワーがダウンしています。



一番お勧めは、

消化にいいものを

食べていただきたいです。



そこで、『だし汁』。



『だし汁』は、

すでに分解されたたんぱく質。

アミノ酸。

体の中で大事な筋肉を作る源となります。



朝のお味噌汁に『だし』を足してみたり、

今日から3日間だけは、

コーヒーの代わりに『だし汁』に

されてみてはいかがでしょう?



私自身、

去年の8月に急性咽頭炎になりました。

生まれて初めて2週間も

仕事を休むという体験をしました。



疲れている胃腸は、

何を食べても、

カラダの中では

良いエネルギーには変わってくれない事を

体感し、『だし汁』生活を始めました。



胃腸が元気になったな!と

気づいたのは、

またいつものように

あっ、今日はこれ食べたい!って

思っている自分に気が付いた時です。



だし汁で疲れている胃腸が、

少しでも元気に

なってくだっさたら嬉しいです。







今日もお忙しい中、

最後まで読んでくださり

誠にありがとうございました。


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