『マスク生活…〇〇の原因⁉️』

Thank you for your time🙏

ご覧くださり、ありがとうございます❤

今月より、STUDIO AYAKOのブログでは、皆さまのお身体のお悩みを解決するための『超簡単なストレッチ➕健康＝美➕α』を日々お届けしていきます🌈

あなたの健康が日々1%でも

アップグレードしていけたら嬉しいです☘️

日々、一緒にやっていきましょう〜🌺🌺

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今日は見るだけで、身体が絶不調から絶好調に変わる投稿です。。

一つでいいので、ぜひ１０秒でもいいので、やってみてください🐥🌈

一番効果が出る‼️、即効性がある‼️というお勧めは、やっぱり『顎まわりをほぐす、緩める』という、顎まわりの筋膜トリートメントかなと思います。。

咀嚼、話す、力を入れて仕事する、お子様を抱っこする瞬間などなど… これまた、気付かず、常に頑張っているところです。。

もっと見たい方は、ホームページの最初のページから、私のインスタまでとんでください🐥　動画でもご紹介させていただいてます🙇‍♀️

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ご覧くださり、ありがとうございます。

STUDIO AYAKO パーソナル・トレーナー　中根綾子