『マスク生活…〇〇の原因⁉️』


Thank you for your time🙏



ご覧くださり、ありがとうございます❤



今月より、STUDIO AYAKOのブログでは、皆さまのお身体のお悩みを解決するための『超簡単なストレッチ➕健康=美➕α』を日々お届けしていきます🌈



あなたの健康が日々1%でも

アップグレードしていけたら嬉しいです☘️


日々、一緒にやっていきましょう〜🌺🌺



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今日は見るだけで、身体が絶不調から絶好調に変わる投稿です。。


一つでいいので、ぜひ10秒でもいいので、やってみてください🐥🌈


一番効果が出る‼️、即効性がある‼️というお勧めは、やっぱり『顎まわりをほぐす、緩める』という、顎まわりの筋膜トリートメントかなと思います。。


咀嚼、話す、力を入れて仕事する、お子様を抱っこする瞬間などなど… これまた、気付かず、常に頑張っているところです。。




もっと見たい方は、ホームページの最初のページから、私のインスタまでとんでください🐥 動画でもご紹介させていただいてます🙇‍♀️


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ご覧くださり、ありがとうございます。


STUDIO AYAKO パーソナル・トレーナー 中根綾子


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