『月曜日から睡魔に襲われるあなたへ』
Thank you for your time🙏
ご覧くださり、ありがとうございます❤
今月より、STUDIO AYAKOのブログでは、皆さまのお身体のお悩みを解決するための『超簡単なストレッチ➕健康=美➕α』を日々お届けしていきます🌈
あなたの健康が日々1%でも
アップグレードしていけたら嬉しいです☘️
日々、一緒にやっていきましょう〜🌺🌺
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週末に、たーーーくさん寝だめし、
月曜日は、ずーーっと眠たく、
頭がぼーーっとしているあなたへ。
原因は、、、
寝過ぎで、首肩がガチガチに
硬くなり、頭まで血流がいかないから、
眠くなるし、頭の回転が悪いのです😰
解決策は、
やっぱり首肩を温めて、
優しくまわしてあげること🌈🌈

少しでもあなたの参考になったら、
嬉しいです。

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ご覧くださり、ありがとうございます。
STUDIO AYAKO パーソナル・トレーナー 中根綾子
