『これ簡単‼️でも、効くぅ〜』


Thank you for your time🙏



ご覧くださり、ありがとうございます❤️




🔻🔻🔻

どこからともなく…


あなたの首と肩の筋肉が『伸ばして〜』って言ってます。。


だまされたって無料。🤣笑笑


『たった3秒』だけ👍👍

『何も考えず』とりあえず、レッツ・トライ😍


3秒後…

左右合わせて、6秒後…笑


『あ⤴︎⤴︎⤴︎。なんか、スッキリしたかも😅』


えーーっと、実は、そのくらいの感覚で、いいんです😊


良かったです。。私もなんだかスッキリしました😌ほんとに。。


やーっぱり私、皆さんとのパーソナルトレーニングの時間がだーーいすきですっ💛💛💛本当にすきっ!!


これを見てくださっているあなたも含めて、一人でも多くの人が私を通して、今より1%でも元気になってくれたら、

私も嬉しいです❗️❗️


あっ、ちなみに、ここまで読んでくださった方へ、有益な情報をお届けします。もし既にご存知でしたら…素晴らしい!さすがです!!!


🔻🔻🔻

この『この自分でもできた!』『終わった〜!』などの『達成感』は、脳内伝達物質の『ドーパミン』が出ている時です!

 

『ドーパミン』=『達成感』『幸福感』『やる気』


だから、何も考えず、とりあえず、3秒やってみる👍


そのあと、『こんな私でもできたー!』『俺やったぜ❗️』って、自分を褒めてあげるだけで、実は、、、あなたの脳や身体、心は、喜んでいるんですっ😉🌟🌟


それを感じられるワクワク楽しい気持ちを大事にしたいな!!と、私は思いました!









ご覧くださり、誠に有難うございます。 何卒よろしくお願い申し上げます。

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