『これ簡単‼️でも、効くぅ〜』
Thank you for your time🙏
ご覧くださり、ありがとうございます❤️
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どこからともなく…
あなたの首と肩の筋肉が『伸ばして〜』って言ってます。。
だまされたって無料。🤣笑笑
『たった3秒』だけ👍👍
『何も考えず』とりあえず、レッツ・トライ😍
3秒後…
左右合わせて、6秒後…笑
『あ⤴︎⤴︎⤴︎。なんか、スッキリしたかも😅』
えーーっと、実は、そのくらいの感覚で、いいんです😊
良かったです。。私もなんだかスッキリしました😌ほんとに。。
やーっぱり私、皆さんとのパーソナルトレーニングの時間がだーーいすきですっ💛💛💛本当にすきっ!!
これを見てくださっているあなたも含めて、一人でも多くの人が私を通して、今より1%でも元気になってくれたら、
私も嬉しいです❗️❗️
あっ、ちなみに、ここまで読んでくださった方へ、有益な情報をお届けします。もし既にご存知でしたら…素晴らしい!さすがです!!!
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この『この自分でもできた!』『終わった〜!』などの『達成感』は、脳内伝達物質の『ドーパミン』が出ている時です!
『ドーパミン』=『達成感』『幸福感』『やる気』
だから、何も考えず、とりあえず、3秒やってみる👍
そのあと、『こんな私でもできたー!』『俺やったぜ❗️』って、自分を褒めてあげるだけで、実は、、、あなたの脳や身体、心は、喜んでいるんですっ😉🌟🌟
それを感じられるワクワク楽しい気持ちを大事にしたいな!!と、私は思いました!
ご覧くださり、誠に有難うございます。 何卒よろしくお願い申し上げます。