『これ簡単‼️でも、効くぅ〜』

Thank you for your time🙏

ご覧くださり、ありがとうございます❤️

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どこからともなく…

あなたの首と肩の筋肉が『伸ばして〜』って言ってます。。

だまされたって無料。🤣笑笑

『たった３秒』だけ👍👍

『何も考えず』とりあえず、レッツ・トライ😍

３秒後…

左右合わせて、６秒後…笑

『あ⤴︎⤴︎⤴︎。なんか、スッキリしたかも😅』

えーーっと、実は、そのくらいの感覚で、いいんです😊

良かったです。。私もなんだかスッキリしました😌ほんとに。。

やーっぱり私、皆さんとのパーソナルトレーニングの時間がだーーいすきですっ💛💛💛本当にすきっ！！

これを見てくださっているあなたも含めて、一人でも多くの人が私を通して、今より１%でも元気になってくれたら、

私も嬉しいです❗️❗️

あっ、ちなみに、ここまで読んでくださった方へ、有益な情報をお届けします。もし既にご存知でしたら…素晴らしい！さすがです！！！

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この『この自分でもできた！』『終わった〜！』などの『達成感』は、脳内伝達物質の『ドーパミン』が出ている時です！

『ドーパミン』＝『達成感』『幸福感』『やる気』

だから、何も考えず、とりあえず、３秒やってみる👍

そのあと、『こんな私でもできたー！』『俺やったぜ❗️』って、自分を褒めてあげるだけで、実は、、、あなたの脳や身体、心は、喜んでいるんですっ😉🌟🌟

それを感じられるワクワク楽しい気持ちを大事にしたいな!!と、私は思いました！

ご覧くださり、誠に有難うございます。 何卒よろしくお願い申し上げます。